“节后综合症”来了，教你如何“状态圆满、原地复活”！

BB琪琪

小伙伴们，此刻的你，是否跟我一样耷拉着眼皮，满腔怨念，2016年的第一个假期就这么扬长而去，留下我们在风中凌乱。你可能是以下情况中的任意一种甚至是综合体！

不瞒你说，我就是那个综合体！早上起不来，连平时看到平时最爱吃的包子都没食欲，打开电脑发现今日任务又来了，我的心却还在想昨天郊外那束腊梅，为毛我没有摘下一束带回来净化空气？人艰不拆啊，好了，我们还是一起来想办法赶走“节后综合症”吧！

第一招：【运动调整精神状态】

鉴于节假日期间，黑白颠倒，胡吃海喝，小编决定，从今天开始早晚都要沿着青衣江跑一跑，庆幸我生在这个小城，虽然这次雾霾袭击四川，雅安也受了点儿影响，不过一场大雨就全部消散了！清晨在青衣江边迈开腿，有助于振奋精神，重新获得元气。而晚上呢，自然是消耗过剩精力，有助于早点入睡，第二天能按时起床啦！

　第二招：【饮食调整身体状态】

节日期间都是大鱼大肉，导致肠胃负担过重，结束假期后的饮食不济也容易让人精神不振。这几天就可以只吃素，也可以大量喝白开水，多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。

第三招：【与同事来个新年问号】

今天一早，BOSS就召集齐所有员工，一日不见，如隔三秋，同事们互相问号，寒暄之后，突然音乐响起，大家一起高歌一曲，在激昂的音乐声中，赶走了睡意、烦躁、怠倦，还在做梦的也被拉回了现实，提醒自己该醒醒了！假期已经过了！

第四招【制定新年目标】

无论你如何不舍，2015已成过去，新的一年，新的目标！去年的目标你实现了吗？今年你的任务是什么？房贷还清了吗？车子是否该换新的了？海宁皮革城都来雅安了，买皮草再也不用车马劳顿，可是我却囊中羞涩，逛都不敢逛，怕穿的太LOW被老板撵出来啊！想到这些，瞬间，我不想耍了，我要工作！工作！工作！！工作虐我千百遍，我待工作如初恋！

好了！就这样，祝小伙伴们，新年新气象，今年工作更上一层楼。